Delapan (8) jurus Siauw Lim Pay (Pat Jiu Siauw Lim) yang membuat sehat & hati tenteram bila dipraktikkan setiap hari…
​”Terutama buat yang sudah lanjut usia…”​

Dipraktikkan pagi hari setelah bangun tidur…lakukan senam selama 8 menit di kamar. Ini berguna untuk ​memperkuat berbagai organ tubuh dan mencegah penyakit pembuluh darah otak dan jantung​.

1. Bangun tidur..​. bolak-balikkan badan 1 menit. Miringkan tubuh ke kanan dan kiri dengan perlahan-lahan guna melenturkan otot pinggang dan otot tulang belakang.

2. Pijat daun telinga selama 1 menit..​.sampai terasa panas.
Daun telinga mempunyai banyak accupoint yang memengaruhi seluruh tubuh. Hal ini dapat melancarkan “qi meridian.” Khusus terhadap gejala telinga mendenging, mata kunang-kunang, dan mudah lupa mempunyai khasiat yang baik.

3. Putar bola mata​ selama 1 menit, searah jarum jam dan sebaliknya. Ini dapat melatih otot mata dan membuat mata menjadi terang.

4. Lain-lain di bagian muka.​
Pijat hidung selama 1 menit. Gatuk-gatukkan gigi selama 1 menit dapat menyehatkan gigi. Khususnya akar gigi.
Putar-putar lidah selama 1 menit akan membuat lidah tidak kaku dan melatih kepekaannya.

5. Usap pusar​ selama 1 menit.
Usap melingkar pusar dengan kedua telapak tangan bergantian… lingkaran agak lebar sampai ±4 jari di atas dan di bawahnya akan berakibat positif bagi pencernaan & organ dalam (lweekang/ chikung).

6. Kempiskan perut dan tahan dubur 1 menit..​. Dengan berulang kali mengempiskan perut dan mengangkat/ menahan dubur…
di samping dapat memperbaiki fungsi seksual juga mencegah wasir dan sering kencing (beser).

7. Duduk lalu sisir/ garuk kepala dengan jari tangan selama 1 menit​, mulai dari kening ke belakang sampai batas rambut belakang. Lakukan merata seluruh kepala. Ini dapat melancarkan peredaran darah di kepala… menambah volume darah di otak, dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah otak, dan dapat mencegah ​​”stroke.”​​

8. Pijat telapak kaki selama 1 menit…”​ Gunakan tumit untuk memijat telapak kaki bergantian… membuat telapak terasa hangat…
dapat menguatkan ​​”limpa…”​​

​”Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.”​

Dikirim dari teman yang sudah lanjut usia (sepuh).


0 thoughts on “Delapan Jurus Sehat”

Leave a Reply

Related Posts

Arts

Globalisasi dan Industri Kreatif

Globalisasi terjadi dimana-mana dan Industri Kreatif merespons dengan menciptakan produk dan jasa kreatif. Fenomena yang terjadi di hampir semua kota besar di dunia yang dapat dijumpai di pusat-pusat perbelanjaan dengan produk-produk ternama di dunia seakan Read more…

Enactment

Wisata Islami

Wisata islami adalah istilah khusus yang merujuk pada aktivitas wisata religius islami. Demi masa, Sungguh manusia berada dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan kebajikan serta saling menasihati untuk kebenaran dan saling menasihati untuk Read more…

Enactment

Ruang budaya dan praktik sosial

Tulisan tentang ruang budaya dan praktik sosial dimaksudkan agar kita menyadari keberadaan kita di tengah masyarakat multikuktur yang bernama Indonesia. Saudaraku sebangsa dan setanah air Pendekatan Proxemics Konsep penataan dan penggunaan ruang intim, personal, sosial, Read more…