Delapan (8) jurus Siauw Lim Pay (Pat Jiu Siauw Lim) yang membuat sehat & hati tenteram bila dipraktikkan setiap hari…
​”Terutama buat yang sudah lanjut usia…”​

Dipraktikkan pagi hari setelah bangun tidur…lakukan senam selama 8 menit di kamar. Ini berguna untuk ​memperkuat berbagai organ tubuh dan mencegah penyakit pembuluh darah otak dan jantung​.

1. Bangun tidur..​. bolak-balikkan badan 1 menit. Miringkan tubuh ke kanan dan kiri dengan perlahan-lahan guna melenturkan otot pinggang dan otot tulang belakang.

2. Pijat daun telinga selama 1 menit..​.sampai terasa panas.
Daun telinga mempunyai banyak accupoint yang memengaruhi seluruh tubuh. Hal ini dapat melancarkan “qi meridian.” Khusus terhadap gejala telinga mendenging, mata kunang-kunang, dan mudah lupa mempunyai khasiat yang baik.

3. Putar bola mata​ selama 1 menit, searah jarum jam dan sebaliknya. Ini dapat melatih otot mata dan membuat mata menjadi terang.

4. Lain-lain di bagian muka.​
Pijat hidung selama 1 menit. Gatuk-gatukkan gigi selama 1 menit dapat menyehatkan gigi. Khususnya akar gigi.
Putar-putar lidah selama 1 menit akan membuat lidah tidak kaku dan melatih kepekaannya.

5. Usap pusar​ selama 1 menit.
Usap melingkar pusar dengan kedua telapak tangan bergantian… lingkaran agak lebar sampai ±4 jari di atas dan di bawahnya akan berakibat positif bagi pencernaan & organ dalam (lweekang/ chikung).

6. Kempiskan perut dan tahan dubur 1 menit..​. Dengan berulang kali mengempiskan perut dan mengangkat/ menahan dubur…
di samping dapat memperbaiki fungsi seksual juga mencegah wasir dan sering kencing (beser).

7. Duduk lalu sisir/ garuk kepala dengan jari tangan selama 1 menit​, mulai dari kening ke belakang sampai batas rambut belakang. Lakukan merata seluruh kepala. Ini dapat melancarkan peredaran darah di kepala… menambah volume darah di otak, dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah otak, dan dapat mencegah ​​”stroke.”​​

8. Pijat telapak kaki selama 1 menit…”​ Gunakan tumit untuk memijat telapak kaki bergantian… membuat telapak terasa hangat…
dapat menguatkan ​​”limpa…”​​

​”Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.”​

Dikirim dari teman yang sudah lanjut usia (sepuh).


0 thoughts on “Delapan Jurus Sehat”

Leave a Reply

Related Posts

Arts

Mendongkrak Pertumbuhan Ekonomi Nasional

Lembaga dunia yang menangani perdagangan dan pembangunan, UNCTAD (2013), percaya bahwa untuk meningkatkan kontribusi terhadap perdagangan dunia, perlu melakukan ‘leap-frog’ ke dalam penciptaan kemakmuran. Kekuatan baru yang dapat melakukan ‘leap-frog’ adalah ekonomi kreatif, yang diyakini Read more…

Environmentally Friendly

Apa itu “Pariwisata Kreatif?”

“Pariwisata yang menawarkan pengunjung kesempatan untuk mengembangkan potensi kreatif mereka melalui partisipasi aktif dalam kursus-kursus dan pengalaman belajar yang merupakan karakteristik dari tujuan liburan yang mereka lakukan.” (Greg Richards dan Julie Wilson) Pariwisata kreatif adalah Read more…

Lifestyle

Meraih Sukses

Meraih Sukses Oleh Coach Margetty Herwin Pandangan dari sebagian Business Owner terhadap para Karyawan ataupun Team yang mereka miliki kadangkala hanya berdasarkan pada Perilaku yang terlihat saja dan kurang melihat lebih dalam lagi mengenai apa Read more…